...节奏地运动。假如你因为平衡问题而有站立的困难，但是双脚仍可以运动时，可以用坐姿进行下肢的运动。先伸直一只脚，然后将脚掌平贴于地面。接着，再用另—只脚做重复的动作。交互做这运动，直到双脚各进行6～8下为止...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后你应注意的问题...鞋之前，检查鞋里有没有别针、硬币或小石子等可能伤害双脚的东西。(7)选择有衬垫的袜子。挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子。为糖尿病人或步行特制的袜子会更合适。必要的时候，及时更换新袜子以保证里面的衬垫合适。...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；糖尿病并发症...尽量靠紧身体；向高处放东西时，够不着不宜勉强，垫高双脚后再放。最后，要注意劳逸结合，尽量避免做力不从心的重体力活，也要避免长明间地固定体位。作者：
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...T7胸椎的复位。 2.2 旋转复位法 以左侧为例，患者双脚八字分开跨坐方凳上，右手掌先置于左肩上，左手掌置于右肩上，左臂置于右前臂上前方，两手交叉于胸前，上身放松端坐。助手左手按于患者左大腿根部，右手按于...
参考资料合作平台；医学论文；外科论文；创伤及骨科学脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观...
健康健康生活；养生保健；保健常识...经超声证实没有子宫肌瘤患者。 1.2治疗方法(1)患者将双脚在温水中泡洗后擦干，医者用柔和的拿捏法施术于全足，以放松足部肌肉。(2)在足部所需操作的部位涂上少许介质，如：护肤霜、凡士林等。然后用拇指腹按顺序推擦...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2009年第5卷第5期...并能够促进全身的气血循环，提高顺产几率。四肢运动：双脚分开与肩膀同宽，右臂向上伸直，手指朝向天空，左腿上前迈步并在空中弯曲成90度角。两侧轮流做，个重复5次。功效：促进血液循环和新陈代谢，强化腿部肌肉和骨...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...3次后，再行双下肢牵引法，2～3次结束。涌动脊柱站立，双脚与肩宽，两手自然下垂，重心移至足跟。然后双膝下蹲，使整个脊柱轻轻地做前后且向上呈波浪式涌动。直立后勿停，再行前后向下作波浪式涌动。连续做涌动5次后...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。链接：背部撞树法人要离树15～20厘米站立，背靠树，双脚与肩同宽，全身自然放松，用背部向后撞击大树，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均...
健康健康生活；养生保健；中医养生...芍药甘草汤源于《伤寒论》，为阴津不足，筋脉失养所致双脚拘挛而设。但许多医家紧抓“挛急之症，用于周身各处肌肉痉挛，无论是中枢性或末梢性的，均可缓解其挛急，止其疼痛。白芍味酸，得木之气最纯；甘草味甘，...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案