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  • 8种养颜食物让你从头到脚变个样!

    ...红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。8、南瓜子:消除痘痘营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌...

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  • 饮食养生蔬菜13种营养新吃法

    ...购买,因为生的番茄是苦涩的。9和水果分开放胡萝卜、南瓜如果和水果放在一起,味道会受到影响。而十字花科植物,如菜花和大白菜如果和水果放在一起,会迅速变黄变软。10不吃苦茄子很多人都知道太熟的茄子会苦,但是这...

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  • 夏季养生消暑水果凉汤来帮忙

    ...脾不腻人,药性缓和,是一种清补利湿的夏令良药。绿豆南瓜汤:将适量经食盐腌制的绿豆用清水洗净,老南瓜去皮切成方块待用。待锅内的清水烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再次浇沸后将南瓜块下入锅内,至...

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  • 8大食物解决肌肤问题初秋性感更迷人

    ...的食物对皮肤的影响程度,比专家认为的还要深远。1、南瓜子消除痘痘营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌,每天吃一、两颗锌片即可解决。2、西洋菜防止脸部水肿专家建议,每天摄取西...

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  • 十种健康食谱帮你去火清肺防风沙

    ...虚久咳,若是外感咳嗽,百合并不适宜。清肺食疗:百合南瓜盅原料:莲子、小个头的南瓜、银耳、枸杞、金丝小枣、百合、冰糖。制法:南瓜切去顶部,将瓜瓤掏空,洗净。莲子去芯,金丝小枣去核,与百合、银耳、枸杞一起...

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  • 解毒食物需常吃

    ...自由基,这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。作者:佚名

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  • 13种方法教你吃到蔬菜营养

    ...购买,因为生的番茄是苦涩的。9.和水果分开放胡萝卜、南瓜和一些药草如果和水果放在一起,味道会受到影响。而十字花科植物,如菜花和大白菜如果和水果放在一起,会迅速变黄变软。10.不吃苦茄子很多人都知道太熟的茄子...

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  • 秋季“享瘦”最有效的健康减肥食谱

    ...热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。南瓜味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。香蕉虽然卡路...

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  • 13种方法教你正确吃到蔬菜营养

    ...购买,因为生的番茄是苦涩的。9.和水果分开放胡萝卜、南瓜和一些药草如果和水果放在一起,味道会受到影响。而十字花科植物,如菜花和大白菜如果和水果放在一起,会迅速变黄变软。10.不吃苦茄子很多人都知道太熟的茄子...

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  • 冬季减肥吃啥好?七种蔬菜不能少

    ...全面地具备了。推荐食谱:番茄土豆丝、凉拌土豆丝。2.南瓜虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8~20倍,是维生素A的优质来源。常吃南瓜能帮助肥胖者减...

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