...张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发许多呼吸道的疾病。但有些人是由于鼻息不够...
健康健康生活；养生保健；保健常识...程，所以我们要特别注意养肝。有很多人一到春天就经常半夜醒来或者睡不着觉，而白天又犯困，就是因为人的阳气白天行于外，晚上归于内。而归于内归到哪里去了呢?专家回答说，就是归于肝。人体的血、液、汗等属于阴，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的估计与实际有很大出入，因为他们常常高估进入睡眠和半夜醒来的时间，而跟脑波睡眠记录比起来，他们也常常低估了全部睡眠的时间。3睡得少通常不会影响白天表现对大西洋游艇赛参赛者的睡眠研究显示，比赛中表现最佳...
健康健康生活；养生保健；保健常识...张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发许多呼吸道的疾病。但有些人是由于鼻息不够...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体化，标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。还有非常重要的一点需要注...
健康行业资讯；健康快讯...本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后，宝宝的作息时间就会规律起来，即使一晚上不喝奶，也能够应付消耗。歪理二：喂着奶时宝宝更易入睡宝宝睡前或醒来总会哭闹好一阵子...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。4～6个月的宝宝，一般每天要睡15－16个小时。睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。这个时期，宝宝浅睡的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...睡眠!太热会太冷都会让人睡不好，湿度不足也会让你在半夜口干舌燥而醒来，室温保持在24度左右是最适宜睡眠，而湿度则维持在60%作又最佳。睡前可再床头放一杯水，而天冷或开冷气睡觉时不妨套上袜子和手套，帮助手足保暖...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，还剩几小时睡眠？——睡眠太短8小时睡眠，5个长梦，半夜似醒非醒——睡眠不熟工作高效的人不该睡眠低效。集合各科医生的专业智慧，帮你训练短熟睡眠：即使睡得少，能睡得熟，也就睡得好。他们都在嘲笑瑞拉，端着两...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝的种种表现，其实都与他的健康状况大有关系！“天天睡觉前总是要哭一场，有时候我猜想他可能是饿了，想吃奶，就喂他，可是他并不吃，似...
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