...。导引按跷属于动功，是中华民族具有代表性和继承性的功法。从导引和按跷的特点看，两者没有明显的区别，前者重在“摇肢体，动肢节”，后者则是推拿的古称。导引又称：“道引”或“宣导法”，相传为上古时代的气功养...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功强身健体功是武当养生气功的第一步功法，也是武当气功的入门功法。该功法简单方便，一学就会，一练就见效，有病治病，无病强身。可以一个人练，也可以和别人一起练，不论什么时间，不论什么地方都可以练，有充裕的时...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...和气功有了联系，但是还不能算是完整的气功。真正的气功法决最关键在于“调心”！“调心”也叫做“调神”，是对人的精神的一种调整。一个人只有身心两健，才算是真正的健康；也只有心调整的好，才能够彻底摆脱烦恼，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...初学者要根据自己的疾病种类、病情轻重选择适合自己的功法，辨证施功，方可见效快。一般说来，各功法都有相应的适应症。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可选卧功、坐...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功跟蕙兰练瑜伽-简易入门功法本视频由网络上收集，仅供愈加练习者研究参考，切不可用于商业用途，如果您下载观看请自觉在24小时后删除；如果您需要本片，请购买原版产品下载地址：[fileurl]/vod/hl_yoga_1.rm观看本片您需要realone...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...拳。 (1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血 主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。 配合功法：强壮功，自然盘膝式。自然呼吸，意守丹田。简化太极拳或行步功。 (2)再生障碍性贫血 主要...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问噎膈坐功法，见《丹台玉案》中。其操作法：净心少坐，用意在丹田，直穿过尾（尸九），尾（尸九）行至泥丸，并九宫一转，落下口中，虚咽一口送下，引至丹田。少停再行，如此三十六遍。每日做七次，夜间做五次，七日全...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功叫化功是治疗胃肠病的好方法，具体功法如下：（l）先选择笔直的门板或墙壁。（2）全身放松，将头、背、臀贴着门板或墙壁，两脚跟距门板或墙根约两拳远，两脚距离与肩同宽。（3）上身贴墙，双腿缓缓屈膝下蹲，直到臀部...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...指放在后脑部，用食指压中指，下滑轻弹后脑部36下。本功法动作简单，易学易练，无副作用，不易出偏差，练功时不受场地限制，每日1～2次。很适宜于中老年人及慢性病患者练习。（陈晨）作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。本功法根据《黄帝内经》的理论，并采纳了“小周天功的练功方法，整理编创而成。该法的核心部...
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