...之，消水肿。3、鲜鲫鱼500克去鳞内脏，赤小豆30克，或加冬瓜皮，再煮汤，煮熟一次食完（忌盐），治肝硬化腹水。4、鲜鲫鱼四两去鳞内脏，冬瓜皮60至120克，同煮汤服食，治气郁不舒之水臌（周身浮肿）。5、鲫鱼两条，豆腐25...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效；·西瓜皮30克、冬瓜皮30克、芦根30克，煎汤饮用，有止渴、清热、利尿功效；·鸭子1只、枸杞子30克，煮后食肉喝汤，有清补、养肝肾的作用。注意：在夏季进补的同时，应少食辛辣食物...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...配黄瓜，做法简单，用料也很少，还有杀菌、增进食欲的功效。最佳烹调方式：凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。第一鲜鲤鱼上榜理由：夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时，体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，粥成时加入白糖，拌匀。服法：每日1剂，早晚各1次。功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。（2）薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失的营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乌龙槐角茶材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。功效：有减肥、降血脂的作用。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。木瓜。常食木瓜可以瘦身减肥。黄瓜。黄瓜含有维生素Ｂ１、Ｂ２和Ｅ以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...uo;止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮之功效，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。清初河西走廊的哈密瓜还是皇家贡...
参考资料中医中药；自我保健...性胃炎等也有一定医治效果。【冬瓜】有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微...
健康健康生活；养生保健；保健常识...心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。黄瓜：《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康