［摘要］因时制宜，即根据时间的变化，采取相应的养生或治疗疾病的措施。其理论体系在《内经》时代就已形成，这一理论强调时间因素在养生与医疗实践中的重要地位。本文结合《内经》原著与后世中医理论及现代研究成果...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第16期秦汉至隋唐的千余年间，堪称中国养生文化繁荣的鼎盛期。西汉初年开始，由于当时的最高统治者大多热衷于追求长生不老之术，从而在客观上促进了养生文化的兴盛。在西汉产生的众多养生诸作中，最令世人瞩目的要算《黄帝...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原则。一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。(一)立秋与养生立秋的养生总则：“立秋天渐凉，要防燥伤肺。1．立秋的气候及物候特点立秋是24节气中的第l3个节气，是秋季6个节气中的第l个，在每年公历8月7日前后，太阳黄经...
健康健康生活；养生保健；中医养生养生难不难？林超岱以老子在《道德经》中“大道至简的话作为书名来揭示这一答案。作为中华道家哲学思想的主流意识，它彰显的意义是：世界上的大道理（基本原理、方法和规律）并不复杂，只要抓住了要领，简单到一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。2、性养生重质量非数量好的性绝不是数量上的比拼。实际上，随着年龄的增长，性爱频率都在渐渐降低，但有趣的是，人们的性满意度却在提升。西方性学家发现：频率从来不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“治未病”思想是中医理论体系的重要内容之一。中医在养生调摄方面的优势，为亚健康状态的干预提出了有效的理论和方法。1平阴阳阴阳平，指“阴平阳秘”的健康状态。古人云：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，如阴...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2007年第6卷第2期...候知识，对你的生活和工作都会有所帮助的。惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后...
健康健康生活；养生保健；中医养生...活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，北京天坛医院中医科主任樊永平博士、主治医生周纡特别为老年人讲解秋季饮食、起居等方面的注意事项。饮食原则：秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则...
健康健康生活；关爱老人祖国医学认为，春季养生当需食补。但是必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补；中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱弱者；腰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康