...天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也”。因此，告别春困，早起锻炼、起居有常都是基本。此外，注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也”。因此，告别春困，早起锻炼、起居有常都是基本。此外，注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...调神大论》表述最为集中完整：“春三月……以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。春季戒暴怒，忌情怀忧郁，要心胸开阔，乐观愉快，使情感随春天生发之机而生，与自然界阳气萌...
健康健康生活；养生保健；中医养生...天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于...
中医古籍中医古籍；古今医统大全；卷之二内经要旨（上）；明；徐春甫...天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，此又不可不知。
中医古籍中医古籍；针灸大成；卷七足厥阴经穴主治；明；杨继洲...天地俱生，万物以荣，夜卧蚤起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也。养生之道也。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，毋厌于日，使志莫怒，使英华成秀，使气...
中医古籍中医古籍；医心方；卷第二十七；日本；丹波康赖...与四时相适应。《素问·四气调神大论》说:“春三月……以使志生”，夏三月……使志无怒”，“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气”，“冬三月……使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”否则，逆四时，则容易伤精...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2004年第1卷第4期...天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，告诉人们春天养生的原则是适量活动，保持心情舒畅。 路老正是根据春季气候对人体的影响，对肝旺之人，从生活起居养...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...之根本也。所以三月，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之养生之道也；夏三月，夜卧早起，无厌于日，便志无怒，此夏气之应养长之道也；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，收敛神气，使秋气平，此...
健康健康生活；养生保健；中医养生...天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于...
健康健康生活；养生保健；中医养生