...唯一有效的办法。在自己进行心理调适不管用的时候，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生治疗和咨询，让自己心理处于健康状态，快乐度过孕期。消除恐惧与担忧心理孕妈妈在孕期最好看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，对...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常主要。《黄帝内经》里曾有“胃分歧则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食品。那么，毕竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...们的人们的免疫力下降，所以很容易感冒，那么感冒了吃什么好的快呢？感冒的食疗方法是什么呢？下面为大家支招。冬季，气候干燥又寒冷，又加上年末频繁的加班、不规律的作息，导致人们的人们的免疫力下降，所以很容易...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...质量有关。当曾经甜美的梦境远离了我们，我们需要做点什么来挽救睡眠。所谓“知己知彼，百战百胜，很多睡眠障碍其实都是可以治愈的，请随《时尚健康》一起对睡眠障碍来个大搜捕，看看你可以做些什么，来挽救失去...
健康健康生活；养生保健；保健常识晚上吃什么是很多人的困扰，特别是一些失眠的患者。哪些饮食不利于健康？很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。那么男性晚上最不宜吃的食物有哪些呢？下面小编给...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...类的药物服用，这是不可取的，是否采取药物治疗、服用什么样的药物、药量多少等都应该听从专业医师的指导。(特约记者吴叶青程守勤)相关阅读：音乐治失眠：焦虑者应选择节奏缓慢歌曲失眠者睡前快走15分钟可改善睡眠质...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...质量有关。当曾经甜美的梦境远离了我们，我们需要做点什么来挽救睡眠。所谓“知己知彼，百战百胜”，很多睡眠障碍其实都是可以治愈的，请随《时尚健康》一起对睡眠障碍来个大搜捕，看看你可以做些什么，来挽救失去的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。失眠吃什么好1、小米粥小米粥中营养丰富，在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且淀粉含量也很多，可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。中医认...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...睡眠上——当代专家们研究了几十年，也没能说清这是为什么。谢里尔·丁格斯是圣路易斯的一名29岁的陆军士官，工作是训练士兵徒手格斗。她擅长巴西柔术，自述是陆军中少数几位获得第二级格斗资格的女性之一。“第二级...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科摘要：女性怀孕后常常为失眠苦恼，有什么解决的好方法呢？下面小编就来推荐摆脱失眠的十大绝招吧。怀孕后，准妈妈最怕失眠了，但往往越怕就越是睡不着。孕期失眠对母体和胎儿的影响都很大，准妈妈如何摆脱失眠呢？1....
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期