...立。杨月欣教授认为，一个正常的健康的人，需要要遵守膳食指南的要求来达到自己的膳食平衡。但是有时候我们处在出差、应酬等环境下，难以保持膳食平衡，那么补充一些矿物质或者维生素就是有必要的，目标就是为了保证...
参考资料医学教育；学术活动...常常困惑不已，还好，近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照一下，自然就能得出结论。请注意：该指南十年修改一次，也就是说这个指南将到2017年一直是我国13亿居民的饮食...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...业化、人们生活方式和饮食行为的改变和平均寿命增加，糖尿病的发病率逐年上升，目前糖尿病在发达国家已成为仅次于心血管、癌肿和艾滋病之后的第4位严重的疾病。人们对糖尿病的认识也在一直不断深入发展。1980、1985年世...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第12期...平均每人每天鱼虾类的摄入量为29.6克，远低于中国居民膳食指南推荐的75~150克。水产品含优质蛋白质多，脂肪含量相对猪肉等红肉低，而且含较多的多不饱和脂肪酸，有助于促进大脑发育，维护心脑血管的健康。因此，建议大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康由中华医学会糖尿病学分会、健康报社共同举办，罗氏诊断产品（上海）有限公司予以支持的社区医生糖尿病管理培训项目近日启动。该项目旨在通过系统的教育与实践活动，不断促进社区医生对糖尿病的认知，提高社区医生进...
参考资料医学教育；科教新闻...餐时摄入的食物较多，而且一日的食物总量增加。我国的膳食指南提出，三餐的食物能量分配及间隔时间要合理，一般早、晚餐各占30%，午餐占40%。晚上吃得过多而运动相对较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪而储存起来。...
词条词条；法规文件；肥胖；超重...血压等慢性疾病风险，具有重要作用，所以近年来，各国膳食指南都强调，增加蔬菜和水果的摄入种类和数量。《首都市民健康膳食指导》和《中国居民膳食指南2007》都推荐我国成年人每天要吃蔬菜300克-500克，最好深色蔬菜约...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“导致死亡”……说法有很多，后果很严重。《中国居民膳食指南》指出，这些年来，大众对营养知识的需求显著增加，有关营养知识的科普宣传随之增多，但有些说法不是经过科学证实的，违背基本常识、违背群众实践，比如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...足老人的需要。平衡膳食宝塔的7点启示为了帮助群众把膳食指南的原则具体应用于日常膳食实践，很多国家都为本国居民设计了“食物指导金字塔，或其他群众喜爱的表达方式，如加拿大的“彩虹图，澳大利亚的“圆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...个问题，王国强表示，对普通人群建议他们以《中国居民膳食指南》为指导，合理地搭配食物，坚持适量运动，养成健康的生活方式。对于超重、肥胖等营养过剩的人群，要均衡地膳食，积极地参加身体锻炼，坚持植物性食物为...
健康健康生活；养生保健；保健常识