...高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？误区一：洗肠、断食，排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...收营养。“饭前喝汤，胜过良药方。”郑婆婆喝汤喝出来养生之道，这汤是她每天必备“良药”。她不仅饭前要喝碗汤，还特别喜欢吃汤泡饭。记者张水红报道摄影郑婆婆养生食谱郑婆婆养生经早餐：豆浆/芝麻糊/核桃粉+油条/...
健康健康生活；关爱老人...于家，和合庭院共享天伦之乐；行之于身，体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。所以，本书既可当作修身性的圣典，也可视为怡情小品，吸取其中精华，贮存于心，终生受用无穷，更中淨化心灵，提升思想达至善之境。...
参考资料医源资料库；医源书店；中医...。秦老不仅学术上造诣匪浅，而且在保健方面也有独到的养生之道。上期介绍了秦老的第一条养生经“动静结合，养生之本，接下来继续介绍秦老的第二条养生经“制怒节欲，笑口常开。制怒节欲，以安五脏秦老认为养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...料的首选品。而且张老先生一天中喝四大杯水也是很符合养生之道的，尽管这种养生的想法于张老也许是无意识的。一般人对于饮水都不够重视，以为饮水就是为了解渴；而实际上饮水里的养生学问很大，饮水与人体健康有着紧...
健康健康生活；养生保健；中医养生...天应睡8小时~9小时，成年人每天需睡7小时~8个小时。睡眠养生之道按照《黄帝内经》的睡眠理论，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。睡眠是平衡人体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...寒后患上面瘫，老年人则一定要戴上保暖的帽子。佛山市中医院脑病科王海侨主治医师介绍说：“头部受寒后，血管受寒冷刺激后容易收缩，痉挛狭窄，使头部的血供受阻，容易诱发脑卒中。”除了头颈外，还要注意脚部的保暖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...帮我寻求到答案。针对梁大爷的问题，以及洪昭光教授的养生之道，记者收集到了上海中医药大学教授潘朝曦关于洪教授养生之道的一些看法，并于昨日走访了省医院的两位营养、药物方面的专家。对于“洪氏养生法”以及健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的服务功能，今天我们就请专家从如何吃、喝、睡、行等方面，为读者提供一些科学养生的具体做法。传统养生是中国5000年文化传统的重...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席”上的“滋补品”。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。研究表明，...
健康健康生活；养生保健；保健常识