...人们应有意识地调整作息，早点起床。7时至9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调...
健康健康生活；养生保健；保健常识...头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和...
健康健康生活；养生保健；保健常识头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和...
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健康健康生活；养生保健；保健常识朱南孙教授，乃沪上著名的“朱氏妇科第三代传人，自幼天资聪颖、睿智好学，为当代妇科大家。朱老非常和蔼可亲、平易近人。她虽然已有87岁高龄，但看去就像是70岁左右的人，仍然每周坚持2-3次门诊。朱老看你的时候，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能增强体质，增进健康，还能防止多种运动损伤的发生。中医强调的运动健身是在“天人合一整体观指导下进行的。在四季当中，亦要按照时令节气的阴阳变化规律，选择相应的运动健身方法进行锻炼。一般而言，要符合&ldqu...
健康健康生活；运动健身；综合信息...，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。中医所讲的五脏六腑，除心肺在胸腔，其余均在腹腔，故做好腹部按摩，能运行全身气血，促进人体新陈代谢，加速血液、淋巴循环，从而提高机体免疫力，达到强身健体...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第8期...提高人体抵抗力，强身健体。捏积疗法具体怎样来做呢？中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽...
健康健康生活；养生保健；保健常识