...丹。〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀∶嘘字配属；肝和春，春季吐纳时默读嘘，可以使肝木疏达，眼目明亮；呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读呵，可以使心火收藏，心平气静；字配属肺和秋，秋季吐纳...
中医古籍中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕...如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。夏至养生三宜一、饮食宜多吃“苦”夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...也。”祝由即咒由，“咒”乃远古巫术中用以除灾驱鬼的口诀；“由”乃病由，从古代祝由医案来看，多指鬼神信仰中的事件，即患者精神生活中发生的与鬼神有关的事情，患者坚信并由此诱发强烈的情绪、行为障碍。故而祝由...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论十二字颈椎操的口诀，总结起来是：洗、梳、提、搓;旋、按、转、磨;蹲、摩、吐、调。准备动作双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。第一节洗脸双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个前面至耳旁...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...搬运？答曰∶搬金精于肘后，运玉液于泥丸。下手工夫，口诀存焉。问曰∶何谓三田？答曰∶脑为上田，心为中田，气海为下田。若得斗柄之机，斡运则上下循环，如天河之流转也。问∶背后三关？答曰∶脑后曰玉沉关，夹脊曰...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生秘录；明；胡文焕箴言：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。(战国·庄周《庄子·大宗师》)。语译：使四肢身形懈堕放松，耳不聪目不明，似离形体，忘去知觉，与静养的大道同融一体，这就是超然人静的气功坐忘的境界。箴言：...
健康健康生活；养生保健；中医养生...气精义方》谢士泰《删繁方》胡洽居士《百病方》《孙兆口诀》《梅师集验方》崔元亮《海上集验方》《深师香港脚论》（即梅师）姚僧坦《集验方》孙氏《集验方》孟诜《必效方》平尧卿《伤寒类要》《斗门方》韦宙《独行方...
中医古籍中医古籍；本草纲目；序例上；明；李时珍...按左右纽肩数十嘘呵呼嘻吹及行气之人分六字果能根据用口诀中新旧有皆可治声色虽云属少年稍知栉节乃无愆闭精息气宜闻早莫使羽苞火中燃古人以色欲之事辟之凌杯以盛汤羽苞以蓄火有能操履长方正于名无贪利无竞纵向歌中未...
中医古籍中医古籍；养生类要；前集；明；吴正伦...，颈椎病、肩周炎等发病率增高。这类人群应该牢记两句口诀：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。”前半句的意思是用右手拍左肩，左手拍右肩，一共拍七十七次。然后做一次深呼吸，练...
健康行业资讯；医疗动态...，颈椎病、肩周炎等发病率增高。这类人群应该牢记两句口诀：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。”前半句的意思是用右手拍左肩，左手拍右肩，一共拍七十七次。然后做一次深呼吸，练...
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