...物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。3、经期补血饮食女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。美白食补第四招：牛奶牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。牛奶——牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...被公认的36种美胸妙计，款款都行之有效。饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...“第一用人乳和着，每日早起吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅（净含量约20g），对人十分滋补。中医认为，白茯苓味甘、淡，性平，能祛...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...为维生素A，从而发挥一系列的营养保健功效。胡萝卜和牛奶这对“黄金搭档”正好起到一加一大于二的作用。牛奶中富含的脂肪与胡萝卜搭配在一起，就可以为身体充分提供优良的脂溶性环境，促进β-胡萝卜素更快、更好地转...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...雾天气应该如何养生保健呢？养生保健吃些什么呢？1、牛奶这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。2、豆腐：由于老人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腐等。推荐：海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；海参切片，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...步的滋补，完全激活夜间护扶品的最佳功效。3、音乐、牛奶：睡眠的好伴侣经过白天一整天的暴露，晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境，让精神及肌肤都得到音...
健康健康生活；两性手册；关爱女性