...饮牛奶，禁吸烟。饮食宜富有营养清淡的事物，可常食用海带、空心菜、紫菜、水果、绿豆、玉米、动物心脏、肉汤、鱼汤等，少食辛辣刺激性食物。3小结睡眠是人生理的基本需求，充足的睡眠可使人消除疲劳，促进恢复体力...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第19期...提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季以重味辛热为主，但也不能过咸，每日摄入盐量最多不超过6克。除此之外，冬季饮食也有禁忌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。易怒者...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...新鲜的鱼、肉，蛋，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等;海带、黑木耳中含铁量高，可以多吃;烟、酒及浓咖啡对身体有害，应该尽量避免。因此，准妈妈一定要摄取均衡的营养，并维持适当的体重，以确保自己和宝宝的健康。愿...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。最佳饮料——热茶夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...了为领导人制订的食谱:早上：半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹；中午：什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭；晚上：汆萝卜丝鲫鱼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在孕期应多吃一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜;谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米;豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。4、咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...在孕期应多吃一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。□苏群作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多吃黄豆、绿豆、菠菜、海带等，以增加钾的吸收。（4）戒烟戒酒，少喝咖啡或浓茶。 2.3用药指导告诉病人服用降压药的目的不仅是降压，也为了预防靶器官的损害。因此，即使服药后血压...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2005年第5卷第1期；临床护理