寒冬来临，什么食物适合冬季？可能很多人都不曾在意我们身边的一些常见食物，狗肉、黑木耳、大豆......这些都是冬季饮食佳品。1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...大。容易出青春豆。每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要通过吃醋来增进消化功能。醋能“减盐”利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多的盐不但危害身体健康，而且人的味觉还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃得多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...线都挡住了。1、多吃纤维，钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。2...
健康健康生活；养生保健；保健常识鸡蛋是日常生活中的常见食物，不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区，这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力，也越来越怕冷、虚弱。1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的营养不同。3.土豆是减肥佳品土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...腑和人体的消化功能关系非常密切。上古的典籍里记载，食物进入口中，在消化的过程中，要经过人体内的七道门户，《难经》称为“七冲门，其中经过肠道的这道门户称作“阑门，胆就是参与调节阑门的正常功能。现在...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...隐患？市民日常生活中如何做到自我保护，在购买与食用食物时还应注意哪些细节呢？部门声音：“目前，有200多种疾病通过食品传播。”据世界卫生组织统计，随着人们生活环境、饮食结构的改变，每年，约有200万人的死亡与...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...人体血液胆固醇有两个来源，一个是外源性的，即是来自食物的；另一个是内源性的，即为体内合成的。在正常情况下，从食物中摄入的胆固醇比较多时，体内合成减少；从食物中摄入胆固醇少时，体内合成就会增加，以达到供...
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