...含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。故《四时调摄笺》中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不思饮食：牛肉五斤，胡椒五钱。荜茇五钱，陈皮二钱，苹果二钱，缩砂二钱，良姜二钱。上件为细末，生姜汁五合，葱汁一合，盐四两，同肉拌匀，腌二日，取出，焙干作脯，任意食之。（《饮膳正要》牛肉脯）③治腹中癖积...
词条中医学；中药学；补益剂；补脾益气；强筋壮骨；中药材；食疗；食材...制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。5、补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...来的异黄酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷尔蒙，对补充雌激素也非常有利，此外还应补充一些综合维生素...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...指数并不高，适合加餐食用，但是应该选择低糖水果，如苹果、梨每100克含糖10%~14%，西瓜含糖4%，香蕉含糖20%，糖尿病人可以适量食用。红枣、桃子、荔枝、桂圆等为高糖水果，应尽量避免食用。而坚果类食物(花生、瓜子等)也...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...子、薏米、山药等，多喝水，多吃水分足的水果，如梨、苹果和西瓜等。另外，饭前喝碗清汤，可稀释盐分，也可保持体内水分。食疗健脾胃补体虚莲藕：莲藕脆嫩多汁，易消化，且营养丰富，可补益气血、增强人体免疫力，特...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...：推荐食材：胃热炽盛患者建议食用竹茹、芦根、葛根、苹果、绿豆、苦瓜、李子、豆腐等用以清胃泻火，养阴增液。推荐食疗方：1．竹茹饮（《圣济总录》）：将竹茹30g、乌梅6g、甘草3g洗净后加水煎煮，取汁代茶饮，乌梅可...
词条分类词条分类；消渴；中医内科学；中医学；中消