绿豆的功效与作用

十种食物美女初春养生不可少

...令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

胃心肝肺降火方法全攻略

...是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

冬季进补从黑色食品开始

...可以打五谷豆浆的豆浆机，里面放些黑米、黑豆、黄豆、绿豆、红豆多种原料在一起，也可以放一些打成粉末的黑豆，做出来的豆浆香浓可口。黑米——补血益睡眠作用：黑米为米中珍品，素有“贡米”、“长寿米”等美誉，具...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

大吃大喝归来祛火通便秘笈

...另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。爱吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃，比吃维生素片效果好得多，还能清火通便。此外，每天还应吃一个柚子，一个梨子。柚子能健...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...可以打五谷豆浆的豆浆机，里面放些黑米、黑豆、黄豆、绿豆、红豆多种原料在一起，也可以放一些打成粉末的黑豆，做出来的豆浆香浓可口。■黑米——补血益睡眠作用：黑米为米中珍品，素有“贡米”、“长寿米”等美誉，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

10道食疗助你预防高血压

...末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再...

健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识

夏季消暑勿伤阳气

...在夏季适当地出出汗，对身体也是有益的。盛夏酷暑，喝绿豆汤、吃西瓜是常见的消暑方法。绿豆是传统的解暑佳品，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，但有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的体质虚寒的人则应...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病

...另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。爱吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五个猕猴桃，比吃维生素片效果好得多，还能清火通便。此外，每天还应吃一个柚子，一个梨子。柚子能健...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

饮食排毒还你一身轻松

...同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。◆绿豆汤：绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，常饮用能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。◆胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。◆大蒜：大蒜中的特...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康