...。3、蔬菜类的选择适宜多吃冬瓜、番茄、南瓜、苦瓜、海带、黄瓜、油菜、紫菜、芹菜、丝瓜、茄子、白萝卜、洋葱、笋、甘蓝菜、蒟蒻等，既含有丰富的维生素，又有很多膳食纤维，可以润肠通便，有利于减肥。4、水果的选...
健康健康生活；养生保健；保健常识...也会下降，长期如此，还会给各种心血管疾病埋下隐患。海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜是含碱量较高的食品。多吃这些蔬菜不仅能够中和体内多余的酸性物质，其中富含的纤维素还能解油腻、维持胃肠正...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...染广州管圆线虫引起的。9.常“解毒”，促进新陈代谢◆海带和紫菜含有微量元素碘及海藻胶。海藻胶是一种可溶性膳食纤维，能够在促进排便的同时，促进体内的杂质排出体外，从而减少这些物质在体内的积聚。◆猪、鸭、鸡...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...。推荐三个营养早餐食谱：1.芝麻酱花卷、煮鸡蛋、糖醋海带丝、大米绿豆(或红豆)粥、草莓或香蕉；2.荞麦面包、果酱、火腿肠或酱牛肉、豆浆或牛奶、樱桃或圣女果；3.水饺(馅为猪肉、洋葱、虾仁)、煮花生米、麦片粥、糖拌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。-喝冷饮要有限度夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...少纤维素、易消化饮食。要禁食含碘量高的食物，特别是海带、海鱼、紫菜、海白菜、虾蟹贝类等海产品，含碘的中药如海藻、昆布等均要禁止食用，病人食盐应选用无碘盐，如为加碘盐，应将加碘盐经高温炒一段时间后食用，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第18期...花、卷心菜、大枣、萝卜、香菇、白木耳、鸡蛋、紫菜、海带等，则可起到防癌抗癌的效果。清理内环境人体在日常饮食中不知不自觉会将毒素累积在体内。这个时候食物又能发挥他们的神奇功效了！菌类食物和黑木耳、鲜蘑菇...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的，如香蕉、西瓜、柑橘等;有降脂作用且含碘的食物有海带、海参、淡菜等。食用油宜选择植物油，少吃动物油，忌食腌制品、皮蛋、泡菜等含钠较高的食物，注意饮食应定量，勿暴饮暴食。禁饮烈性酒，饮酒以不超过30ml/d为...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第1期