...能提高人体的免疫能力。据一项对照研究报道,每天食用豆浆、豆腐者患癌的危险性至少要减少50%以上。 (5)动物性食物与防癌:牛奶能保护胃粘膜,所含丰富的维生素a、钙等有防癌之功效,羊奶也有同样的抗癌物质。猪血...
参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问...着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品,如豆浆、豆腐,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。番茄番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...太多不好消化,甚至会引起腹泻。肠胃功能弱者,若饮用豆浆后不适,还是转为食用固态黄豆菜式为宜。燕麦燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...应该限制食用的5种食品。这10大健康食品分别为:大豆(豆浆、豆奶等);花椰菜等十字花科蔬菜;牛奶、酸奶;海鱼;番茄;黑木耳、松口蘑等菌菇类;绿茶;胡萝卜;荞麦;禽蛋蛋白。应限食的5类食品分别为:高浓度白酒...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它...。宫颈癌抗癌明星:黄豆上榜理由:用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...红柿、黄瓜、小白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等食物。多吃富含多种维生素和无机盐的食物,这样可以有助于润喉、清桑和开印。3、少吃过冷过热的食物食物过热很容易就会引起咽喉黏膜充血,影响到发...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...协调。秋季要注意补水,可以喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等,以养阴润燥,补充水分,保持湿润。正常人一天摄入的水量大约在1200~2000毫升左右,可满足皮肤的基本需要。同时还宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...白开也可。2、每顿饭应当保持“喝一吃二”即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥,吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯替代)。注意其他的主食应适量减少。3、每天可做2—3次腹式呼吸,早起后及晚睡前各做1次,每次5—20分...
健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;防病...着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质,每日豆浆豆奶。然而,尽管我们小心选择,对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样,我们恐怕还不甚了解。究竟应该如何取舍,不如就先来个比较吧。一.营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...质。因此,在月经期和月经后,女性可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人是脑力劳动者,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康