...减肥零食，但一定不要加奶油三、败性食品要回避莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶“的记载，以清心解欲。芥蓝：又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...枣的吃法也很多，可以煲粥，可以做枣泥，也可以煮红枣莲子糖水，如果嫌麻烦，煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子：每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟，吃枣喝汤，坚持长年喝，是最经济实惠的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中医食物疗法里有专门讲“粥疗”的，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等等，近年来还创造出了“免疫粥”和“冠心病粥”等食谱推广，为广大中老年人提供了简易长寿食品。 (9)萝卜：各种萝卜都含有大量的维生素和矿物...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物，增强体质抵御病菌的侵袭。油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口...
健康健康生活；养生保健；保健常识...白术散（人参、茯苓、白术、扁豆、陈皮、山药、甘草、莲子、砂仁、薏仁、桔梗、大枣）等加减化载。在健脾时应注意调理气机和运化水湿。调理气机要温健脾阳而不伤阴，运化水湿要用淡渗利湿、清化水湿，而不宜用燥烈伤...
健康求医问药；疾病专题；肾炎专题；治疗...糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食物。推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...党参6g茯苓12g炒白术8g山药10g生薏米15g扁豆10g砂仁3g陈皮6g莲子肉10g桔梗3g饮食不化加焦三仙15g和胃消食；大便稀溏加肉蔻，煨姜温运脾阳；若舌苔偏腻用苍术替换白术加强运脾燥湿力量。本症患儿在治疗中应禁食冷饮，及不易消...
健康求医问药；疾病专题；常见病；儿科常见病...糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。深秋第一肉：墨鱼上榜理由：关于吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...记载，猪肉若佐以药物，亦能治疗多种疾病。如：1.猪肉莲子百合汤瘦猪肉250g，莲子30g，百合30g。共放锅内加水煮汤，调味服食。每日一次，连服数天。养神、益气、固肾。治疗心脾亏损性神经衰弱、干咳烦躁、渴饮、失眠多梦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康