...含维生素C、E的蔬菜水果，如柠檬、黄瓜、莲子、红枣、苹果、木耳等。这里特别向您推荐两款食品--木瓜、白木耳。木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖，果肉丰满香甜，气味独特、软滑多汁，不但营养丰富还能丰胸...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...橘皮为开胃药。发表药。盖皮与肉之功效。相仿佛也。【苹果】含铁质。性收敛。能制腐。治贫血。营养不良。食滞。下痢。圭按水果皆含果酸。助消化。惟苹果尤擅胜场。并堪消除食滞之炎症。他如神经衰弱。赤痢。用之亦良...
中医古籍中医古籍；存存斋医话稿；附录；清；赵晴...合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。二、养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗...
健康健康生活；养生保健；保健常识...鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...在益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌。容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。如果宝宝腹胀有积食，并且肥胖，稍微活动就会感觉很累，可以吃红豆、冬瓜、竹笋、洋葱...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜汁、苹果美容汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。新浪微博QQ微博2、南瓜甜美可口，含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...打成“汁”，四蔬：冬瓜、白萝卜、芹菜、苦瓜；四果：苹果、西红柿、杨桃、雪梨。分量要据口感和喜好以及湿热情况，可以均衡或有主次。榨成果汁，一次1-2杯，一日1-2次，脾胃虚易腹泻者热服，有较好的清化湿热作用，同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。误区2：肉食损害健康很多女孩子因为怕胖，总是谈肉色变。她们往往只注重蔬菜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。多蔬菜及增加维生素A再者要保证维生素的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康