...：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。而且对预防角膜炎、夜盲症也有一定作用，而富含丰富维生素A的食品包括西兰花、红萝卜、南瓜、木瓜、芒果、鸡蛋、菠菜、肝脏、牛油、牛奶等。面临问题2，因而男生比女生更愁青春痘的问题，不少人都免不了面部出现一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康服用维生素E死亡率增加4%，服用β胡萝卜素死亡率增加7%，服用维生素A死亡率增加16%……近日，国内有媒体刊登了美国哈佛大学医学院科研人员的一项新发现——健康成年人服用多种维生素制剂不仅起不到健身防病的作用，反而...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...后不要马上饮酒，以免危害健康。牛肉+栗子栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康食用维生素是否越多越好？回答是否定的，因为人体内任何元素存在都要适量，而且彼此之间有一个平衡关系，如果滥用维生素制剂，可造成中毒。其实在饮食过程中，只要不挑食、不偏食，身体所需要的维生素就能得到补充。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...下列因素有关:（1）营养素代谢:通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。（2）阳光与紫外线:多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第3期；其他猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点：一忌一次食用过多我们知道，猪肝含有的胆固醇较高。如果一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康