香蕉的功效与作用

...丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

六水果助你快速入睡

...多吃水果不仅对身体好，对皮肤妙，还有助于睡眠哦。①香蕉、草莓香蕉和草莓治疗失眠效果佳。前者含钾，对机体有保健功能。后者钾和镁的含量都很高，因此对催眠有好处。②龙眼其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功...

健康健康生活；养生保健；保健常识

秋季润肤DIY好食物好脸色

...谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。●香蕉奶糊香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。●苦瓜炒胡萝卜鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑。6、吃不熟的香蕉会导致便秘加重香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

24小时瘦脸不停变身瓜子脸

...。三.从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。四.24小时瘦脸法1.早上：脸部降温a：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;b：洗完脸后，使用收缩水收紧...

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...能清热利尿消肿。Q17：一整天对着电脑眼干吃什么？A：香蕉。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏β胡萝卜素时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解...

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夏季水果多幼儿怎么吃

...水果”。不能空腹吃的水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形...

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能给你带来快乐的十种食物

...我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。2、香蕉不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷（al-kaloid）的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺...

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排毒养颜必吃7款美食

...在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。香蕉香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃...

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天然美肤SPA！8种食物妙用

...制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。香蕉营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有...

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