...高情绪，有抗忧郁的作用。这可能与这类食物含有丰富的维生素B族、矿物质有关。(5)南瓜：南瓜之所以能制造好心情，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的糖原转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑组织惟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...由于进食的食物种类、数量减少，瘦身者往往会缺乏各种维生素，会导致贫血、肤色黯淡、皮肤衰老等，很多人通过减肥“美了身材、丑了脸蛋”，人看上去老了很多。因此减肥者需吸收更多的维生素C、B族及铁质，还应补充优...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...由于进食的食物种类、数量减少，瘦身者往往会缺乏各种维生素，会导致贫血、肤色黯淡、皮肤衰老等，很多人通过减肥“美了身材、丑了脸蛋”，人看上去老了很多。因此减肥者需吸收更多的维生素C、B族及铁质，还应补充优...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...质缺乏。肿瘤及毒素抑制造血，干扰铁、蛋白质、叶酸、维生素B12的正常利用。放疗、化疗、严重感染抑制造血功能。：骨髓病性贫血的临床表现：原发疾病的症状与体征：常因原发疾病的症状突出而掩盖继发性贫血的表现，也...
词条维生素C摄入不足即坏血症，是由长期缺乏维生素C所引起的疾病，主要有角化性毛囊丘疹、牙龈炎和出血等症状。 坏血病的主要临床表现：早期有倦怠，食欲不振，烦躁或抑郁，随后出现毛囊角化、齿龈炎和广泛出血症状。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；皮肤病防治358问...孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...惯是不好的。青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...还长期服用鲁米那，容易发生坏血病，所以，应摄入大量维生素C的食品，以帮助血管壁的胶原形成。使胶原形成的结缔组织集中在软骨、骨胳韧带和所有的血管壁及牙齿间。如果维生素C供应不足，结缔组织崩溃，就产生坏血病...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学