...体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。3、燕麦、大麦燕麦、大麦不仅含有近10%的蛋白质，更是我们获取能量物质——碳水化合物的主要来源。4、白萝卜、菜花等十字科食物白萝卜、菜花等十字科食物含有芥子油。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...蔬果采用留根、带皮的。适当吃一些粗粮有益身体健康，燕麦中的皂苷有降低血清胆固醇、甘油三酯的作用；小米有清热解渴、健胃除湿等功效；玉米、荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁，可防治高血压及心血管...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...纤维素可减缓糖份的吸收，减轻空腹感，又可消脂减肥。燕麦：含极丰富的亚油酸和皂疳素，可防治动脉粥样硬化；含大量水溶性纤维，可降低心血管疾病危险性。香菇：能降血胆固醇和甘油三酯。其降胆固醇作用，比降血脂药...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...？但是还想要减肥？告诉你贪吃也能减肥的11条妙计。1。燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...膳食要做到食物多样化：以谷类为主，包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。此外，要每天吃水果蔬菜，常吃奶类、豆类及豆制品；经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油等。以儿童早餐为例，家长在考虑孩子早餐营养时...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...木耳：能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。山楂：具有加...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；动脉粥样硬化...卡路裡热量﹐所以你可以尽情享用如此低热量的它们。41.燕麦燕麦是人体摄入膳食纤维的一个很好的食物源﹐低胆固醇的燕麦在食用后可以让你有种酒足饭饱的感觉。在榖类沙拉﹑汤品或者蛋白质菜餚中撒入一两勺燕麦可以有顺...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...：粳米、糯米、糙米、小米、麦仁、黑米、紫米、薏米、燕麦、荞麦、高粱米、玉米等；豆类：黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、大芸豆、眉豆、鹰嘴豆等；坚果类：花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等；水果干：桂圆干、红枣、葡萄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...片”的主要成分有苦荞黄酮、黑茶多糖、山药黏液蛋白、燕麦膳食纤维等。之后记者带着“摩柯复合片”外包装的照片来到了韶关市食品药品监督管理局。该局稽查分局负责人初步判定，“摩柯复合片”很可能只是一种普通食品...
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