...，有氧运动后，除了正常饮食外还需要及时补充高质量蛋白质。这是因为没有一种蛋白质是100％被利用的，高质量蛋白也仅能利用约70％，更别提普通食物中含有的蛋白质了，有些食物中的蛋白质可能仅吸收40％。因此对于经常...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。星期二：豆芽青椒丝汤早餐：1.沙拉小餐包。2.小麦胚芽牛奶。午餐：1.胚芽米饭。2.虾卷。3.炒芥蓝菜。4.海带汤晚...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...检查！宫外孕手术后吃一定要注意饮食，需要注意补充蛋白质和水分，提高机体抵抗力，有助于术后康复。需要注意的是，患者需在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入，并避免进食刺激性食品。1、补充蛋白质蛋白质是抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。下面就来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。其实，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...内糖原的含量，从而具有保护肝脏的作用；（3）减少蛋白质的消耗。但急性期不可过多食入糖类，以免脂肪类物质过多生成，加重肝脏负担；蛋白质为机体的主要组成部分，它参与机体内各种重要功能，对机体受损害的组织修...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2008年第8卷第7期...、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣是女性养生佳品鲜枣23.2g：碳水化合物430.54k热量1.2g蛋白质0.2g脂肪14mg钙23mg磷0.5...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...立大学的科学研究显示，一种复杂的RNA（核糖核酸）与蛋白质共同作用，在蛋白质的帮助下能经过整形，重新塑造成合适的形状。这些存在已久的古老RNA通过不断进化，在年轻的蛋白质中寻找合适的搭档，辅助自己完成功能使命...
参考资料行业资讯；临床快报；细胞分子与蛋白质组...身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康