...饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，但也是体重下降最快的7天。推荐食谱：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶。苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。初春降火食物——日常篇牛奶很多人认为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...完成营养早餐：燕麦粥——一碗热气腾腾的燕麦粥，加上香蕉或者鸡蛋，不仅美味，耐消化而且可以保护心脏。全麦面包——可以跟果酱或柠檬酱一起吃。酸奶——酸奶可以增强肠胃的抵抗能力，但是不宜空腹食用。豆浆——豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹泻。4、香蕉香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。痛经吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。抑郁常吃鱼类由于受内分泌激素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。4。香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。7.菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...能清热利尿消肿。Q17：一整天对着电脑眼干吃什么？A：香蕉。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏β胡萝卜素时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方