...山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的机能。常见的解毒、排毒食物有：解毒二杰——木耳、绿豆。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、因具有很...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...沙参60g,知母、川贝、杏仁各30g，共研细末，炼蜜为丸如绿豆大。每次服6g，每日2次。方中蛤蚧长于补肺润肾，温阳益气，能提高机体防御机能，增强体质，加速病灶的吸收和愈合。配以养阴的沙参、知母，止咳化痰的贝母、杏...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第18期...还寒，从“春夏养阳”的角度出发，要少吃冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒，而且这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节，所以在饮食上还应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...也可消除精神过度紧张。在夏季的话可吃些解暑的食物：绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味又可口。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食“养生教母”马悦凌。张悟本的“绿豆养生说”前脚刚走，马悦凌的“土豆养生说”就来了；她曾提出“生吃泥鳅能去虚火”近日，网上一篇题为《从张大师的绿豆到马教母的土豆》的博文引起了众多网友的热议。文中提到的“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...效果更好，也可以用它做菜汤吃。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释...
健康健康生活；关爱老人...。2、小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。3、绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。4、豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。中医用豇豆作为肾病的食疗品，能补五...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强的解毒排毒功效。而老广靓汤谱里经常被选用的海带、绿豆、冬菇等食物都有消食化积、益气健脾、解毒润燥等功效，汤里加入一些，也可起到日常食疗排毒的效果。作者：
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