...、色素沉着者。可多进食含维生素C丰富的草莓、西瓜、番茄及绿色蔬菜等以清热利湿。热毒壅盛的痤疮、酒渣鼻等脂溢性皮肤病患者，既要节制易化热生湿的动物性．蛋白和脂肪，又要摄取多量酌含维生素丰富的水果、蔬菜以...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中；木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等，都富含动情激素成分；游泳是最佳丰胸运动，不仅能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。7.妇科检查也有“时效”什么时间跟妇科医...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肪酸。36.柿子柿子是一种橘红色﹐味道香甜﹐成熟后形似番茄的水果。令人惊奇的是﹐柿子中含有大量的碘﹐而这一元素对於人体的甲状腺功能至关重要﹐并且可以促进人体的新陈代谢功能。同时﹐柿子也是一款不错的充飢食物...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...种谷类、豆类、蔬菜与水果等植物中。比如，苹果多酚、番茄红素、大蒜素、玉米黄酮等，它们存在于植物中，都是植物的自我防卫武器。对人类的身体而言，它们也是保护我们身体细胞健康，延缓衰老的重要“能量”！可是，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。冬季补气汤:北芪补气汤北芪有补益肺气的功效，有助预防感冒及...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：胚芽米饭半碗、菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙。香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...助于抗衰老的微量元素还有茄红素，富含茄红素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。花青素可以抗衰老，且颜色越深，抗衰老的效果则越强。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。很多女性经...
健康健康生活；养生保健；保健常识...西红柿不容易生病夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康