...，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期保健手册...果中其含量尤为丰富。■不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。■不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...下服用。3.平素月经正常，突然出现月经过多或过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就诊。4.经期延长超过7天应去医院就诊。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过...
词条...补肾调经。用于气血两亏，肾虚所致的经血量少、后错，经期腹痛。规格：每袋装10克用法用量：开水冲服，一次10克，一日2次；早晚空腹服。禁忌：孕妇禁用。糖尿病患者禁服。不良反应：注意事项：1.忌食辛辣、生冷食物。2....
词条.../功能主治：补气生血。用于气血两虚，面色不华，妇女经期或产后失血过多引起的失血性贫血。规格：每支10毫升用法用量：口服，每次10毫升，每日2次。禁忌：不良反应：注意事项：1.忌油腻食物。2.高血压患者慎用。3.本品宜...
词条在日常生活中，不少女性会发现，经期唱歌时发音效果要比平常好。其实，这是由于人的声带往往原来有些缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间，声带充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。所以，有的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。经期女性：鲜枣性温，体热的人不可多吃。同时，体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食鲜枣，因为这极可能会引起经血过多而伤害身体健康。胃病患者：鲜枣表皮坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康常听人说月经期间不能吃生冷辛辣食物，到底女性月经期间不能吃什么食物？其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康... 【功能与主治】解郁调经。用于肝气不舒，胸满胁痛，经期提前或错后，行经腹痛。 【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。 【注意事项】 1.孕妇慎用。 2.经期忌食生冷饮食。 3.服本药时不宜和感冒药同时...
参考资料药品天地；专业药学；药品质量标准；中成药质量标准...保证维生素的均衡水平。不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆...
健康健康生活；两性手册；关爱女性