...持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。痛经吃点香蕉香...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...指的是植物多糖，如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等，具有双向调节人体生理节律的功能。以香菇多糖为例，它能增强机体免疫力，抗肿瘤作用显著;再如枸杞多糖，在降血糖、降血脂、抗疲劳等方面功不可没.故...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。海带海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...黑木耳一起焯熟，晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。2海带：肠蠕动“加速器”中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。最佳纠酸食物：海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。海带：别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少血栓形成,有助于防治因血脂高所导致动脉硬化。蒜泥海带丝原料:水发海带200克。调料:蒜泥10克,醋15克,酱油10克,盐0.5克,味精0.2克,香油3克。做法:把涨发好的海带洗净,切成细丝,加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。注:海带含...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。海带别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方