...可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。海带——是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...暗粗糙……而此时，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。海带肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。三、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肌肤发暗粗糙……而此时，改善饮食可以帮你护肠排毒。海带肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。(7)海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含量低，对高血压患者而言是不错的食疗佳品。冬瓜香菇海带汤是大雪节气之后不错的养生保健汤品，主料有虾米40克，冬瓜400克，海带(鲜)200克，香菇(鲜)20克，辅料为黄芪5克，此外还需大葱、姜、酱油、白酒、盐少许。具体的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如，能令头发乌黑的黑芝麻；能令毛发生长的生姜；或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...3月12日第417期第一版《橘核、橘络可缓解乳腺增生》）。海带吃出秀发飘逸黑亮的头发是青春和健康的标志之一。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方海藻类食物主要包括：发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。在海藻的有效成分中，矿物质含量最多，其中比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘等。现代科学研究认为：经常食用海藻食物可有效地调节血液的酸碱度。因为，海...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康