...乃死。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶多语则气争，肺胀口燥。又云∶秋三月，此为容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形。收敛神气，使秋气平。无外其志，使...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之十五五脏六腑病诸候（凡十三论）；隋；巢元方我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。它为什么能养生，对人体有什么好处，具体怎样做？日前，记者带着这些疑问向一些中医专家请教。中医专家说：在日常生活中，人们面部的肌肉运动很少，即...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容养生秘录三千六百法，养命数千家。率皆旁门小法，无非曲径。仆阅历《参同》，仅三十载，作规中图十二字诀，用传学道。君子以正心诚意为中心柱子，处中以制外。以熙和、中和、敛静、敛肃八字为辅，调御四时，由外以应...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生秘录；明；胡文焕...以痛。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。《养生方》云∶饭了勿即卧，久成气病，令腰疼痛。又曰∶大便勿强努，令人腰疼目涩。又云∶笑多，即肾转腰痛。又云∶人汗次，勿企床悬脚，久成血痹，两足重及腰痛。...
中医古籍中医古籍；诸病源候论；卷之五腰背病诸候（凡十论）；隋；巢元方推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 涌泉穴位于足底前三分之一的凹陷处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问中医认为疾病发生和早衰的根本原因就在于机体正气虚衰。正气充足则人体阴阳协调、气血充盈、脏腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正气不足则邪气容易损害人体，机体功能失调。产生疾病。当邪气侵袭时，若邪气弱不足...
健康健康生活；养生保健；中医养生...香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢!黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方古代的中医养生学家从实践中观察到自然界事物的变化，无不具有阴阳对立统一的两个方面。阴与阳的内在联系，相互作用和不断运动，是事物生长、变化和消亡的根源。最早的中医经典著作《内经》对此论述颇详。《素问&middo...
健康健康生活；养生保健；中医养生保生要录辩服金石金石之药，有可服不可服之理。欲究养生之术，须穷药石之由。今假设问辞，用明至理。或问曰∶夫金石之药，埋之不腐，煮之不烂，用能固气，可以延年。草木之药，未免腐烂之患，焉有固驻之功？答曰∶夫...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；保生要录；明；胡文焕葛洪是我国晋代的道教理论家和医学家。也是一个著名的养生家。早在年轻时，他就对世上那种追逐名利的风气深恶痛绝。他热衷于修性养心．同时爱好体育锻炼，精通刀、枪、剑、戟、射等武艺，又喜钻研医道和养生之学。在...
健康健康生活；养生保健；中医养生