...——即“适中”之意，取意以“中和”观念为核心的中国传统文化。要求糖尿病患者把握适当的限度，反对过犹不及，饮食要遵守“尽量少吃，不饥饿为度”的原则。“少吃”包括两层意思，一是从“量”上来讲，不要饮食过量...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；治疗...水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”传统菜式如双冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬笋滋补力不足，浪费了水鱼的滋补能力，较好的吃法是配药:水鱼配淮山药、冬虫草(虫草食品):能滋阴、健脾、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用，对肝脏的伤害就更加严重了。枕头：肝脏也需要睡眠传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。晚上11时到凌晨3时是女人的“美...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...平高，不长寿才怪呢！然而，他们的长寿并非只是自然和传统的恩赐。日本全社会在长寿方面的认真和付出的巨大努力，真可谓“举国之力为长寿”。来到日本，你会感受到新鲜的空气、水流清澈、森林遍布，自来水拧开就能喝...
健康健康生活；养生保健；保健常识...平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...所辅助的，比如说针灸啊，按摩，那其实在冬季还有一种传统的保健方式，是什么呢？我们来看一下小片。小片3：艾灸，神奇的传统养生秘方没错，这种传统的保健方法就是艾灸。顾名思义，艾灸就是用艾炷熏炙穴位来治病。...
健康健康生活；关爱老人在上海、江浙一带，有冬令进补膏方的传统。每到秋冬季节，东阿阿胶养生文化节、雷氏中医膏方节、胡庆余堂膏方节就把人们带入了浓浓的膏方文化中。膏方，又称膏剂或膏滋，是以中医理论为指导，辨证论治为基础，强身与...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...学习。勤修国学，做人治学一以贯之中医药是植根于中华传统文化的，而中华传统文化即是中医药理论与实践的指导思想，成为用之不竭的源头活水。李济仁大师出生在儒学昌盛，文风浓厚的古老徽州，自然勤修四书五经，读诵...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；论著及其他...最需要检查那些随年龄增长而易变得僵硬的身体部位，而传统的仰卧起坐姿势是测试腹肌年龄最简单的方法：仰卧，屈膝90度，双脚平放于地面。两臂伸直放在体侧，手心向下。注意在动作全过程中，保持手臂与地面平行，双脚...
健康健康生活；养生保健；保健常识...疗法和顺势疗法，都被称为替代疗法，因为它们有不同于传统疗法的医疗观念。传统西医的医疗观念通常将身体功能用机械术语来描述。身体被看成是由一些精细复杂、相互关联的零件组成的机器。正常运作时，身体就如同一个...
健康健康生活；养生保健；保健常识