...矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，可以明显改善人的心态和身体素质。研究人员还认为：豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性，常喝豆浆的女性更显年轻。此外，豆浆对于人体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。宫颈癌抗癌明星：黄豆上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...桃粥等。四、豆浆：冬天喝寒不寒？营养专家：天然有机黄豆制成的豆浆性平味甘，具有健脾宽中、润燥清水之功效。胃寒者的症状一般表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等...
健康健康生活；养生保健；保健常识...癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。3、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。4、菌类食用菌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康