...，避免肠道吸收残余之毒素，对于体内环保很有帮助。2.香蕉瘦小腹食谱当然离不开香蕉，那么，到底香蕉有什么缩腹功效呢?首先，一根香蕉含有约400毫克的钾，这种微量矿物质能排除体内多余的钠，减少腹部肿胀感。其次，香...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃、润肺、醒酒诸功效；香蕉，生食止渴润肺，解酒毒，又为缓和滋养润肠剂，有降血压作用。不过，杨力强调，以上食物适应于秋季普遍症状，如常见的口干、鼻干、咳嗽、大便干、皮肤皱、皮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。7、四肢乏力吃香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。2香蕉蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。3大蒜德国一项针对大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素，为温补食品，制成豆沙的红豆还有祛湿功效。草莓、香蕉、水蜜桃等水果，对于补充维生素c有着良好的作用。沈雁英介绍，香蕉被称为“快乐果”，能够调节人的心情。对于体力活动较少的航天员来说，还有助于通便。水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。2、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...能清热利尿消肿。Q17：一整天对着电脑眼干吃什么？A：香蕉。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏β胡萝卜素时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解...
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