...。酸奶——酸奶可以增强肠胃的抵抗能力，但是不宜空腹食用。豆浆——豆浆有防高血脂、高血压的功效。还有助于养颜美容。午餐要吃饱：如果你还是习惯午餐在工作的地方随便吃一个面包一份快餐然后就趴在办公桌上睡午觉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：内含20烯戊酸，是抵抗血管衰老的重要物质。★蝮蛇：食用腹蛇肉，可延缓脑功能衰退，还可防止动脉硬化。★鱼类：鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。6.香蕉卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。8.蛋其在的维他命A给你双腿...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...)。如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜)，决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。芡实入汤，多数时候与黑米“同台唱戏”。在很多南方的饮食店里，都以芡实...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...癌发病率减少一半。我国太行山区人群调查还发现，经常食用豆制品的人群患食管癌、胃癌的机会比少吃或不吃者要低3-4倍。蜂蜜据研究，蜂乳酸对癌细胞有一定的抑制作用。美国《癌症研究》杂志报道：蜂蜜的一种衍生物能阻...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：内含20烯戊酸，是抵抗血管衰老的重要物质。◆蝮蛇：食用腹蛇肉，可延缓脑功能衰退，还可防止动脉硬化。◆鱼类：鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。胰腺癌抗癌明星：菜花上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。2、多进食富含纤维素的蔬菜。3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...癌发病率减少一半。我国太行山区人群调查还发现，经常食用豆制品的人群患食管癌、胃癌的机会比少吃或不吃者要低3－4倍。蜂蜜：据研究，蜂乳酸对癌细胞有一定的抑制作用。美国《癌症研究》杂志报道：蜂蜜的一种衍生物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性