...维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等，这些都是电脑族最好的护眼饮食。5.护眼粥黑豆枸杞粥眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。3、孕晚期（最后2个月）胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气管炎的作用。女人最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。猪鞭羊睾、韭菜蛤蚧……生活中，人们常提到这些“壮阳”菜式，而食物与性健康之间的联系，也更多地被人误以为某些食物只与“壮阳”有关。殊不知，从食物中的维生素E有助不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“还原食物“呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。2...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。5、韭菜：除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪．6、洋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，多锻炼。专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等，或辅以服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内排毒。2个老中医祛痘土方法分享长痘原因：痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等，或辅以服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内排毒。又长痘痘了吗？不用怕，不妨试一下老中医祛痦秘方土法。作者：网络来源
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