...全髋关节置换术围术期的术前心理护理、一般护理、功能锻炼指导、皮肤及胃肠道准备；术后心理护理、生命体征监测、硬膜外麻醉后护理、一般护理、康复训练、出院指导，认为做好围术期的护理是促进患者早日康复的关键。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第12期【关键词】脑梗死功能锻炼指导护理随着我国老年人口比例不断增长，老年脑血管病患者越来越多，其发病率为219/10万，致残率高达80%［1］。这严重影响了患者的生活质量，给家庭及社会带来沉重负担［2］,并且患者的身心也受...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第12期...清洁；同时注意防寒保暖，不宜过早脱去冬装；增加体育锻炼；注意加强营养，增强抵抗力；减少到公共场所或空气混浊场所的次数。■防关节炎，注意防寒防潮早春季节往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...焦虑、怀疑的心理。此时应鼓励患者继续进行肢体的主动锻炼，并对患者取得的进步给予表扬，使患者对恢复充满信心。生活上鼓励患者自理。患者在锻炼时要注意运动量，循序渐进，不可操之过急，避免劳累。同时由于长期使...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第7期...进行运动，易造成损伤。场地、器械也不可忽视。器械的锻炼功能是依据运动解剖学和力学原理设计的，看似简单，其实不然，在没有指导的情况下进行训练，盲目模仿他人练习，易引起损伤。器械维护不良或年久失修，表面粗...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第5期...秀丽的地方休闲。2.快速步行法每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。3.定量步行法包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...上的睡眠时间。白天鼓励并督促起床活动。高血压患者的锻炼方式要量力而行，因人而异，选择合适的运动项目，进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳等。散步是高血压患者理想的锻炼方式，可在早晨、黄昏或临睡前进...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第2期历代气功家重视周天功，而通任督二脉是周天功锻炼的第一步。真气运行法吸取了周天功的精神，并以深入浅出的语言和颇为具体的功法操作步骤，诠释了深奥、繁琐、几近灭绝的周天功。 近日，真气运行法及相关知识引起...
参考资料中医中药；中医基础...过均衡饮食和跑步、骑自行车、有氧运动或游泳等高强度锻炼燃烧卡路里。然而，有一个窍门可以让腹部看起来更平。在腹肌下面是腹横肌。腹横肌也与腹肌有关，腹横肌有助于保持腰部强壮健康，并能压缩腹部。经常锻炼这种...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...中，由腹壁或胃肠肌肉痉挛所引起。常见原因有：1.空腹锻炼、饭后立即运动或运动前进食过多；2.运动量过大，出汗过多，机体极度疲劳；3.准备活动不足，突然剧烈运动，引起内脏器官机能紊乱而导致腹痛。运动中出现腹痛，...
健康健康生活；运动健身；运动伤害