没有在火上加热过的食物为“生物”，如：水果、蔬菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水（不含蒸馏水）等。从冰箱中拿出尚未恢复到常温的食物为“冷物”，如：冰糕、冰镇饮料和啤酒、冷藏瓜果或酸奶、冷藏过的米饭（...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...在吃药前30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。有些水果含有大量草酸或维生素C等，而有些药物属于碱性药物，比如许多治...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如经常吃加入油脂的酥点和酥饼，经常吃炒饭和炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入大量的糖，调味的时候放大量盐和味精，等等。这些做给素食带来过多的能量，并增加其中的简单糖类和钠盐。很多人有一个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，包括玉米、小麦、燕麦和紫米等在内的谷物具有与蔬菜和水果相当或更强的抗癌作用。这一研究报告是在美国癌症研究院的国际粮食、营养与癌症会议上提出来的。美国康内尔大学的一个研究小组发现，谷物中含有很多有...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...贸易协定。协定决定从2003年10月1日起先在两国之间实行蔬菜和水果产品零关税。区域多边和区域双边自由化之间正在形成一种互相促进的互动关系。根据协议，中泰蔬菜和水果贸易共涉及188个税目产品，其中蔬菜产品108个，水...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...最好每天吃三份水果以上最好每天吃三份水果以上。就像蔬菜一样，水果是多种营养和可溶性纤维素的上佳来源。新西兰的一项研究提出，水果的热量含量较小，很少有人会因吃这些食物而长胖。它们一般都含有大量的纤维素和...
健康健康生活；美容瘦身；明星瘦身秘籍...浆中蛋白质消化率可达85%。摄食蔬果要足量每人每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。蔬菜和水果都含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜种类颇多，但红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果，它们是...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素b12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。专家建议：要吃各种不同种类...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食“冬膘”节日大餐后遗症，建议多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，现在开始收拾“冬膘”早春时节的自己也能在人前展示一下曼妙身材。秘诀就在下面，要仔细看哦！十五日减磅法...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法