...速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白。8、要多喝菊花茶菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...梅等，以免火上浇油。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。第三把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...变薄、萎缩等副作用。洁身液由苦参、黄柏、蛇床子、野菊花组成，具有消炎、止痒、除秽、杀菌、洁身润肤的功效。现代研究表明，蛇床子外用可以止痒、燥湿、杀虫，能明显拮抗组胺、慢反应物质，具有抗变态反应，以及抗...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第11期；经验交流...成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性的食疗中药，如绿豆、藕、西瓜、梨、荸荠、马齿苋、菊花等，具有清热、泻火、凉血、解毒的作用，可以用来治疗热证、阳证。就五味而言，酸味食疗中药，如乌梅、石榴等，能收敛、固涩；苦味食疗中药，如苦瓜、杏仁能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃枸杞子需要配滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。眼睛干。用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。感冒嗓子疼。用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...，在1～2个疗程后加自拟中药内服，方剂组成有银花10g，菊花18g，茜草15g，三七1g，栀子15g，胆草10g，公英10g，丹参24g，桃仁12g，川芎10g，生地20g，麦冬15g，苍术15g，肉苁蓉30g，甘草8g，水煎服，每日1剂，6剂为1个疗程，休息4天...
参考资料医源资料库；医学论文；中医中药；中西医结合