...吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...雌激素，防止骨量丢失。保健提示有人认为骨质疏松就是缺钙，治疗的办法就是补钙，这个观点是片面的。骨质疏松很多时候是由于体内维生素D的流失，而要预防，一方面应食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，另一方...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...却习惯以牛奶、果汁等代替水来解渴，家长为了防止孩子缺钙，还买了大量钙片，孩子将钙片当成糖果，常常一口气会吃很多片。过量补钙加上饮食结构不合理，才出现了本文开头的一幕。县第一医院副院长、泌尿外科主任医师...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。注意：不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、卷心...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...疏松：大豆中含有多种矿物质，如钙质，多食用可防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。大豆中的异黄酮也可缓解骨质丢失，促进骨生成，有助于维持骨骼健康。润肠通便：大豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖，这有益于肠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不易溶解和吸收的草酸钙，所以菠菜吃得过多容易使宝贝缺钙，还会影响锌的吸收，不利于宝贝骨骼和牙齿发育。a作者：
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，从而生长发育缓慢。十一、儿童慎喝功能饮料有的功能饮料只针对特定的人群，比如一些功能饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，成年人饮用可以提神...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，造成体内缺钙，导致骨质疏松，易发生骨折、脊柱侧弯。肥胖过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖，从而引发...
健康健康生活；关爱老人...骨骼中的钙将被用来维持乳汁钙含量的稳定，新妈妈可因缺钙而易患骨质软化症，出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。还有可能导致婴儿发生佝偻病，影响孩子牙齿萌出、体格生长发育。因此新妈妈应增加奶类等含钙丰富的食物摄...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食