...或不食用太油腻的食物。多吃含钾食物，如水果、豆类、海带、紫菜、瓜子等，能帮助维持细胞水分，使其充满活力。此外，葱姜蒜等食物有升阳的作用，适当吃些有助于振奋阳气，也能有效解除春困。喝：午餐来杯酸梅汤酸梅...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。﹡海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。﹡薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。﹡海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。﹡薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...状腺病。我国碘盐平均含碘量为30毫克/千克。食物补碘：海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富。新浪健康独家稿件转载请注明出处相关阅读：缺碘可致严重智力损害沿海地区居民也需吃碘盐张田勘：碘盐的选择权...
健康行业资讯；健康快讯...容功效。十六、薏杏海面膜配料：A薏仁100克，甜杏仁9克B海带10克海藻10克做法：1.将B料洗净后切细，A料淘净。2.将上述材料一同煮成粥即成。3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。功效本粥有清热解毒，软坚散结的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...量的一半，而且还帮助肠胃消化！但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦！作者：
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...加入碘盐。另外，平时还应经常吃些含碘量较多的紫菜、海带、海鱼、海虾等。始于生命之初特别是孕妇和婴幼儿更应该多补些碘。孕妇进行补碘能为腹中胎儿给予生长所需的碘，促进体内胎儿大脑的形成，使宝宝更聪明。而对...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿