...子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1、海带常食海带能显著降低胆固醇海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方式。烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...菌在阴道内的过度生长和繁殖。乳腺病：多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...欢的坚果，但要记得选择不加盐炒制的哦。8.每周吃一次海带海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。研究发现，日...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...纤维。香菇和调料中的蒜头有降脂的作用。二、银钩肉味海带此菜海带味咸、性寒，每百克含蛋白质8.2克，有丰富的维生素和矿物质，再配一点瘦肉和虾仁(瘦肉和虾仁含高蛋白低脂肪)营养更好。海带中的甘露醇可降低血液的粘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。另外，海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出；大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用，它们都堪称驱铅食品。而绿茶中的茶多酚可以促进有毒物质包括铅的排出。南方日...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。乳腺癌抗癌明星：海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。乳腺癌抗癌明星：海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效。紫菜海带汤：辅以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海带汤，适合体胖的女性经常饮用，可达到去脂减肥、身材健美的效果。紫菜海带瘦肉汤：具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压发生。清肠排毒——海带、海芥菜。海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它