放松颈椎的作用

七个步骤治疗男人鼾声如雷

...烟。因为颈椎病发作，这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕”。【打鼾渐进篇】场景二：他的鼾声渐渐成为你的梦魇，你要求他在你睡着之后再睡，要求他侧卧以减少鼾声，要求他跑步减肥……即便如此，深更半...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...觉，帮助病人采取舒适的体位，衣着宽松，鼓励病人全身放松，避免紧张，以达到按摩效果。　　2.5牵引治疗知识教育牵引治疗腰椎间盘突出症效果显著，可缓解腰部肌肉的痉挛，拉大腰椎间隙，使后纵韧带拉紧，以利于脱出物...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第18期

军事训练伤与防治措施

...基础，部分受训人员有畏惧、焦虑的情绪，影响其身心的放松，肌肉韧带关节僵硬，动作不协调，易导致训练伤的发生。2.5训练部位训练伤发生的部位与主要受训部位相一致。训练伤损伤部位多见四肢，尤其好发于下肢,如急性...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2009年第9卷第4期

...伸动作;再做被动上举动作。医者手握患肢手部，做抖动放松动作7～8次，结束手法治疗。推拿时应根据病情轻重酌情施治，逐渐加大活动幅度，不可过度用力，以能承受为宜，尤其在疼痛期，手法宜轻柔。每日治疗1次，每次约15...

参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2009年第24卷第6期

人体抗衰16计让你轻松变年轻

...吐舌坚持10秒，连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊，放松肌肉。再用温水洗脸，用冷水冲净。抗老效果：这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法，是很多好莱坞女星的纤脸法宝，会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...防辐射眼镜，连续工作2h左右应该休息一会，活动活动，放松一下颈部、肩部、手腕的关节和肌肉，经常喝一点绿茶水预防辐射，预防和减少职业性疾病的发生。【参考文献】　1钱薀秋.实用超声诊断手册，第2版.西安：第四军医...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代影像学杂志；2011年第8卷第5期

孩子吃饭九大禁忌父母需注意

...手食指和中指用力向后、向上挤压患儿中上腹部，压后即放松，可重复几次。站位急救法：救护者站在患者身后，用双臂围绕患者腰部，一手握拳，拳头的拇指侧顶在患者的上腹部(脐稍上方)；另一手握住握拳的手，向上、向后...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...收紧，下肢呈中立位，膝部下压，膝关节保持伸直5s，再放松5s;股二头肌训练：患者下肢呈中立位，足后跟下压，膝关节保持伸直位，保持5s，放松5s;腓肠肌训练：先让患者把足踝用力跖屈(脚趾向前伸直，脚跟向后拉)，然后足踝...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第2期

雷诺综合征

...光与否对视觉的自我刺激。B.自我控制训练：让病人自我放松、深呼吸，然后回想愉快、温暖环境的经历，如沐浴于温暖的阳光下；躺在松软的沙滩上，周围的海浪轻轻地拍打着沙滩。每次治疗1h,第1个月每周3次，第2个月每周2次...

词条疾病；心血管内科

宝宝“绝食”怎么办？

...妨学一学——1.先在宝宝背部轻轻揉几遍，使宝宝的肌肉放松。2.用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2－3遍。3.自下而上，用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿