...体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作A。重复5-10次。3.扭转减肥重点:腹部、背部拉伸重点:后背、颈部●坐姿。抬下颌，拉伸颈部，分别向左右侧做扭转。每组2分钟。●你也可以这样做：站姿，双脚同肩宽...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...颚微收，慢慢收紧腹直肌。2.以腹部力量将肩部抬起，该动作只要求肩胛骨离开和回到地面，下腰部始终不离开地面。卷起时呼气，还原时吸气。注意腰椎不要离开平面，背中部和上步离开即可，过大地收下颚，过分地颈部屈伸...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...介绍几个可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作。小动作可有“大作用，且不受时间、地点和环境的约束，只需保持双手清洁即可。 累了您就“掐一掐 眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视...
参考资料中医中药；自我保健...碍）；②上肢的上运动神经元体征（手活动不灵活、轮替动作缓慢笨拙、双臂腱反射、活跃、Hoffmann征阳性）；③痉挛性膀胱症状；④MRI示运动皮质萎缩及皮质脊髓束高信号；⑤磁共振光谱（magneticresonancespectroscope）有皮质乙酰...
词条词条；疾病；神经内科；神经系统变性性疾病；罕见病；罕见病诊疗指南；诊疗指南...进入鼓室的唯一途径，有意或无意的吞咽、打哈欠、讲话动作均可使咽鼓管暂时开放，气体进入中耳鼓室，一旦其内压与外界气压不平衡，超过一定限度时，鼓室呈负压状态，造成鼓膜内陷、充血、穿孔及鼓室内渗出积液、出血...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第7期...宜，夏天36℃，冬天38℃，肛管插入深度15～25cm，插管时动作缓慢，推注药物时不宜过快，一般为10～20min，以患者舒适为宜［18］。3.2出血的护理对于重型肝炎出血的护理要强调预见性，即超前护理［19］。根据患者发病先兆或潜...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第15期...肌张力不全、静坐不能和类巴金森综合征；长期服药可致迟发性运动障碍。①急性肌张力不全（Acutedystonia）多见于青少年，特别是带有氟基的抗精神病药尤易引起，多在服药数日内发生，表现为眼、面、口、颈、躯干肌的局部...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；精神病学...，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。[动作]：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方；两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直；两手下按与肚脐同高，保持半蹲姿势15秒...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不是对付脂肪过剩手臂的好办法当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...；伏案工作30～40分钟，要起来走一走，做些左顾右盼的动作；而工作1～2小时左右，可向左右转动头颈部数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。找个好枕头：一个人每天至少有1/3时间是用来睡眠的，故...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操