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  • 根据自己身体情况选择蔬菜

    ...了芝麻丢了西瓜,在这个时候为了身体需要,就要分解机体内的蛋白质来补充能量,那么体内的免疫力就下降,而免疫功能是抵御外敌入侵的铜墙铁壁,如减弱了,也容易得病;③.脂溶性维生素摄入量不足,导致营养不良;...

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  • 最新研究表明喝牛奶有助减肥

    ...重。美国田纳西大学营养学院的专家通过研究得出,当体内钙含量低时,会分泌一种名为“Calcitriol”的激素,它能促进脂肪的生成和贮藏。而钙可以抑制这种激素的生成,从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度。科研结果...

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  • 巧食香蕉可提高男人生育能力

    ...天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 养生饮食5妙计促男人生育力

    ...天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动...

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  • 春补为孩子助长

    ...巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。-多补充维生素C维生素C在体内作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。...

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  • 饮食搭配忌与宜

    ...质。●豆腐宜和鱼同食豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃,可取长补短,提高营养价值。豆腐和鱼合吃,还有另外一个优点,豆腐...

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  • 女人补肾吃这十种食物效果最好

    ...淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。3、当归当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小...

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  • 冬季每天晒半个小时太阳胜吃补药

    ...10时,下午4时至7时,阳光中的紫外线A光束增多,是储备体内“阳光荷尔蒙———维生素D的大好时间;上午10时至下午4时(尤其是12时至下午4时)对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高,不宜此时晒太阳。作者:...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 年末聚餐最应吃的8种排毒清肠食物

    ...慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化。身体频频发出警报:体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时,多吃这八样食物可以帮你护肠排毒,一身轻松。海带...

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  • 补钙关键在吸收新成果革新钙离子吸收模式

    ...对体生长发育和正常生理活动具有举足轻重的作用体内99%的钙存在于骨组织当中,赋予们健康的骨骼和硬朗的身板。受膳食结构、钙的存在形式及吸收机理等综合因素影响,中国普遍缺钙而且缺钙程度严重。国家卫生...

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