...消除紧张心理，减轻压力。另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...消除紧张心理，减轻压力。另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...消除紧张心理，减轻压力。另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...保存最重要新鲜牛奶被阳光照射1分钟以上，牛奶中的B族维生素就会很快消失，维生素C也所剩无几。即使在微弱的阳光下，牛奶经6小时照射后，其中的B族维生素也会仅剩一半。啤酒：最怕忽冷忽热啤酒切忌放在阳光直射或温度...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...。但亦可发生于成人,特别在红皮病、严重的银屑病及B族维生素缺乏等患者。疾病描述皱襞舌又称阴囊舌、裂纹舌。症状体征本病的临床表现为舌背有许多放射状或不规则的沟，使舌面形成脑回状或不规则状，外形有如阴囊的皱...
词条疾病；皮肤性病科...富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有b族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而，如果把鱼肉做成罐头，它的营养价值会不会有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...呢？不爱吃肉的准妈妈有可能缺乏的营养：蛋白质、B族维生素、维生素A、铁。补救办法：1.不要吝啬奶制品的摄取。准妈妈每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3块奶酪，最好都是选用低脂的。2.每周吃1~2次豆类。例如黄豆...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...消除紧张心理，减轻压力。另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...类食品，这类食品可能会加重过敏反应，使病情加重。2.维生素B族对皮肤的新陈代谢至关重要，糙米、麦麸、干豆、动物肝脏、绿色蔬菜的B族维生素含量丰富，要把这些食物计划到日常膳食中去。3.补充多不饱和脂肪酸如γ－亚...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康