...你喝咖啡、聊天。于是你：A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会B、离好友住处有三站路的距离，干脆走着去找他，反正步行也算是一种锻炼C、改在明天做运动3.从大学毕业到现在的5到10年来，你的体重变化大吗？A...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...说，他们每周有两节体育课，但一节课集体活动不超过20分钟，其余自由活动时间大部分同学都回教室了，“作业太多，希望早点写完。”有关专家认为，儿童少年的行为自控能力不足，社会、家庭和学校有责任为孩子们建立健...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...避免腰痛，保持良好的姿态。14、饭后强迫自己运动：15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。15、不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。16、服用Vc和Ve：每天...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...多吃得快的小手段通常都是：播放节奏快的音乐(大概每分钟120到130拍)。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。3.不要“逃”饭早午晚...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。7、保持野心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在我国先天性神经管畸形儿出生率居世界首位，平均每6分钟左右就有1个神经管畸形儿出生，若此不幸降临到某一个家庭的话，对于此家庭来讲就是百分之百的不幸。那么，应该如何补充叶酸呢？王素改说，一般可以从计划怀孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...晨起床时的恶心。因此可能的话，孕妇比平常早起10到20分钟，先在床上坐一会儿，然后去收拾。另外要经常休息。如果可能的话，中午午睡一下最好不过。如果条件不许可，哪怕平躺一会、闭闭眼，使身体保持静止，效果也是...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...说，她们大多是在外合租民房，路程距学校步行约有五六分钟。学校：为安全暂停晚自习当晚9时10分，晚自习下了，女生们站了近3个小时后也纷纷回住处了。随后，记者来到学生宿舍，发现20多平方米房间住了8名同学，暖气却...
健康行业资讯；天下奇闻...告诉我们，突发心脏病的最佳抢救时间是患者发病后4至6分钟内，而康某发病后，好心人——旅社的服务员和医院120接线人员交涉首先就浪费了不少无谓时间。接着，服务员到街上雇人又浪费了一定时间。最后，医院虽称旅社离...
健康行业资讯；新闻专题；曝光台...步走，控制着宠物狗的速度，你可以在它的带领下，以每分钟100~120步左右的速度来步行，达到微喘、还可交谈的地步（心跳约120次/分）。每天只要30分钟，2~3个月后就可看出明显成效。5、以汤代饭每周至少有4次以汤代饭，坚持...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食