...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。No.2黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”,具有强抗氧化能力,可以提升皮肤抵抗力。英国研究发现,每天...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。15.地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...些薯类就会变黑，请问会产生毒素吗？将莴笋、胡萝卜、西红柿洗净、切碎后放几个小时，会产生亚硝酸盐吗？解答：薯类削皮切块后，因为与空气产生氧化反应，所以会变黑，但是不会产生毒素，您可以放心烹饪食用；莴笋、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。No.2黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯维生素A素...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。西红柿——含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...性，并能去腥解腻，增加鲜香味，还有些蔬菜，如黄瓜、西红柿等，最好生拌吃。3.急炒速吃。对已切配好的原料要马上烹调，烹调好的菜肴也要立即食用，这样可以减少营养素在烹调和食用中氧化，流失，急炒速吃，不仅色、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康